OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	ActivLab - Energon X 1000 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/energon_x_1000_i2127_d400x400.jpg activlab - energon x 1000 - 90 kap. activlab - energon x 1000 to nowoczesny suplement diety, który powstał z myślą o sportowcach i ludziach	20	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Krea-Plex universal nutrition krea-plex /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f7c06fa5edea4f769f15eccb9766fa0c.jpg opis: universal nutrition krea-plex to suplement przedtreningowy, który zwiększa siłę oraz wytrzymałość mięśni	3	2006-10-17 03:46
Olimp	OlImp - System Protein 80® olimp system protein 80 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/system_protein_80_i857_d380x380.jpg opis: olimp system protein 80 to wysokobiałkowa odżywka w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego	195	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy weider giant mega mass 4000 niemcy /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4c12eada8dec4a5fa44ce7ef551e50da.jpg opis: weider giant mega mass to wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona do	155	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/97c53937b713445c9af6a1c23c5f30fd.jpg activlab whey protein concentrate xtreme koncentrat białka serwatkowego z kawałkami owoców: - wysoka wartość biologiczna (bv=104) - bogaty skład (dodatek	37	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Nitric Oxide http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/nitric_oxide_i25454_d400x400.jpg aminostar nitric oxide 360 kap. aminostar nitric oxide to nowoczesny suplement, który pomaga zwiększać efektywność wykonywanych treningów.	27	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Taurine 900 trec taurine 900 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/taurine_900_i667_d380x380.jpg opis: taurine 900 to suplement, który pozytywnie oddziałuje zarówno na formę fizyczną, jak i psychiczną. dostarcza	4	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Creatine Microform Powder http://suple24.com/products/big/1261587316_img.jpg [size=big]biogenix creatine microform powder[/size] - najczystsza postać mikronizowanej kreatyny - farmaceutyczna jakość - szybki wzrost siły, masy i wytrzymałości -	7	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® olimp kre-alkalyn 2500 mega caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/kre-alkalyn_2500_mega_caps_i800_d380x380.jpg opis: olimp kre-alkalynź 2500 mega caps to nowoczesny suplement diety zawierający w składzie	167	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - ZMA original http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/trec_-_zma_original_-_60cap_i35265_d380x380.jpg zma orginal to preparat o potwierdzonej skuteczności, zawierający w składzie minerały, które usprawniają i przyspieszają przebieg procesów	32	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Night Protein Blend trec night protein blend http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/night_protein_blend_i630_d380x380.jpg opis: night protein blend jest odżywką białkową o potwierdzonych antykatabolicznych właściwościach. zawiera	47	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic vitalmax creatin monohydrate classic http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatin_monohydrate_classic_i229_d380x380.jpg opis: vitalmax creatin monohydrate classic to suplement diety zawierający w składzie	56	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Carbo Plus http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carbo_plus_i5_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition carbo plus[/size] hi-tec nutrition carbo plus to preparat węglowodanowy zawierający maltodekstryny oraz cukry proste,	31	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Joint Therapy Plus trec joint therapy plus http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/joint_therapy_plus_i598_d380x380.jpg opis: joint therapy plus preparat umożliwiający sprawniejszą regenerację stawów. adresowany jest przede	5	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Ultra Amino 5100 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ultra_amino_5100_i52_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition ultra amino 5100[/size] opis: hi-tec nutrition ultra amino 5100 to suplement diety zawierający w	13	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Tribusteron 90® olimp tribusteron 90 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/tribusteron_90_i871_d380x380.jpg opis: olimp tribusteron 90 to suplement diety zawierający wysoko-stężony, wodny ekstrakt z buzdyganka ziemnego	19	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - L-Glutamine Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-glutamine_mega_caps_i811_d380x380.jpg opis: olimp l-glutamine mega caps to suplement diety zawierający czystą l-glutaminę w postaci kapsułek maksymalnie wysyconych substancją	26	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Magnum 8000 trec magnum 8000 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/magnum_8000_i612_d380x380.jpg opis: magnum 8000 to preparat wspomagający i przyspieszający zwiększanie beztłuszczowej masy ciała. przeznaczony jest	81	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton Power Bike Bar nutrend baton power bike bar http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/baton_power_bike_bar_i79_d400x400.jpg opis: nutrend baton power bike bar to wartościowa przekąska, której skład został starannie przemyślany i	5	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Carbo® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d36bfdec56244ac09de04a12b89edd79.jpg opis: olimp carbo to preparat węglowodanowy w formie proszku do rozpuszczania w wodzie, przeznaczony do stosowania jako element wspomagania wysiłku	147	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Artrox caps vitalmax artrox caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/artrox_caps_i210_d380x380.jpg opis: vitalmax artrox jest preparatem, który wszechstronnie poprawia kondycję stawów oraz więzadeł i ścięgien.	2	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Anabolic BCAA System http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/trec_-_anabolic_bcaa_system_-_150tab_i35180_d380x380.jpg anabolic bcaa system to nowoczesny preparat będący źródłem aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (bcaa) w optymalnych proporcjach	50	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Super Cuts 3 universal nutrition super cuts 3 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/super_cuts_3_i502_d380x380.jpg opis: univrsal super cuts 3 to preparat, dzięki któremu zdecydowanie szybciej można pozbyć się zbędnej	16	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Uni-Liver universal nutrition uni-liver http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/uni-liver_i508_d380x380.jpg opis: universal uni-liver to wyjątkowa odżywka aminokwasowa, wzbogacona o dodatki witaminowo - mineralne, które	56	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - L-Carnitine Complex trec l-carnitine complex /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/effcd099937a44419e3fe8fe61b46ac2.jpg opis: l-carnitine complex to produkt wspomagający proces redukcji tkanki tłuszczowej, zawierający w składzie związki	17	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Isofaster trec isofaster http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/isofaster_i596_d380x380.jpg opis: isofaster jest suplementem w postaci koncentratu, z którego w bardzo łatwy sposób przygotowuje się napój izotoniczny.	9	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Animal Nitro universal nutrition animal nitro http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/animal_nitro_i474_d380x380.jpg opis: universal nutrition animal nitro to innowacyjny kompleks aminokwasów w najlepszych proporcjach do	12	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hi_tec_protein_i27_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition hi tec protein[/size] opis: hi-tec nutrition hi tec protein to nowoczesna odzywka wysokobiałkowa, stanowiąca	14	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Daily Complete Formula (witaminy i minerały na cały miesiac) ultimate nutrition daily complete formula http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/daily_complete_formula_i441_d380x380.jpg opis: ultimate daily complete formula to nowoczesny kompleks witaminowo-mineralny,	4	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Vitamin C http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/vitamin_c_i196_d380x380.jpg opis: nutrend vitamin c to suplement będący źródłem witaminy c, charakteryzującej się najlepszą przyswajalnością oraz maksymalną skutecznością. jedna	3	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47